Михаил Беляев предлагает Вам запомнить сайт «TELE.ru - он-лайн журнал о звёздах»
Вы хотите запомнить сайт «TELE.ru - он-лайн журнал о звёздах»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Татьяна Котова: «Тренировать надо не только мышцы, но и настроение»

развернуть

Татьяна Котова: «Тренировать надо не только мышцы, но и настроение»

— Татьяна, звание экс-солистки «ВИА Гры», которое вас сопровождает уже много лет, помогает вам в жизни или, наоборот, мешает?

— Любое явление можно рассмотреть с двух сторон. Да, меня помнят по «ВИА Гре», но меня знают и как сольную исполнительницу. Конечно, после ухода из группы было нелегко абстрагироваться от того образа, к которому все привыкли, но я каждый день делала все возможное, чтобы стоять на сцене, записывать альбомы и быть не «одной из», а самой собой — искренней и настоящей. Тем более что сейчас у меня больше возможностей быть услышанной. В то время, когда я была солисткой «ВИА Гры», все смотрели телевизоры, было несколько музыкальных каналов, программ — и все. Сейчас появилось множество вариантов, откуда брать музыку, где ее находить, и люди сами выбирают, что им слушать и какие клипы смотреть, им не навязывают это телеканалы и радиостанции.

Татьяна Котова: «Тренировать надо не только мышцы, но и настроение»

— Вы неоднократная участница, победительница и член жюри конкурсов красоты. Однако в нашем обществе подобные конкурсы не слишком-то жалуют… Как вы относитесь к этому явлению?

— В нашем обществе нет особой культуры конкурсов красоты. Это в Латинской Америке девочек с рождения учат носить платья, грамотно подбирать косметику, примерять короны, выходить на подиумы и покорять залы. А когда они достигают совершеннолетия, сами записываются к пластическим хирургам, делают операции, чтобы повысить шансы на победу. Возможно, к нам эта мода придет лет через пять-десять, а возможно, мы обойдем этот фетиш стороной. У нас принято считать, что конкурсы красоты — это чисто коммерческая, проплаченная история, но на самом деле красавицу видно сразу, как только она выходит на сцену. Ее невозможно не заметить.

Я прошла весь путь от победы в скромном конкурсе «Мисс Осень — 98» до «Мисс Вселенной» и могу сказать, что это помогло мне не только раскрыть свои таланты и проложить мостик к другим, более ярким проектам, но и иначе ощутить себя. Родители воспитывали меня в строгости и скромности, мне никогда не говорили о том, что я красивая, о своих внешних данных я слышала только со стороны — от одноклассников, друзей, случайных прохожих. Я до сих пор помню, как на первом курсе университета ко мне подходили молодые люди и просили оставить им автограф, — почему-то они были уверены, что я обязательно стану известным человеком.

Татьяна Котова: «Тренировать надо не только мышцы, но и настроение»

А вообще, конкурсы красоты — это прекрасная возможность завязать дружеские отношения: в жизни ведь очень важно окружить себя правильными, красивыми, счастливыми людьми. Со многими участницами мы переписываемся, а иногда и встречаемся в разных уголках планеты. И это тоже счастье.

Любимая диета

— Сколько времени в день вы тратите на упражнения и процедуры, связанные с внешностью?

— Обычно по утрам я включаю на полную громкость свою любимую латинскую музыку — танцую, пою и заряжаюсь положительными эмоциями на весь день. Если на улице хорошая погода, отправляюсь на утреннюю пробежку. Три раза в неделю профессионально занимаюсь танцами и спортом. Еще для поддержания тонуса люблю проходить курсы массажа. А вообще, считаю, что тренировать надо не только мышцы, но и собственное настроение. Улыбка с утра — тоже часть зарядки.

Татьяна Котова: «Тренировать надо не только мышцы, но и настроение»

— Если вам надо оперативно подготовиться к ответственному выступлению или даже к отпуску, за что хватаетесь?

— Конечно, я предпочитаю всегда быть в форме, потому что артист в любое время должен быть готов к выступлению, к фотосессии, к встрече с поклонниками. Что же касается каких-то проверенных экстренных способов, то мне нравится эффект, который заметен после белковой диеты — любимой диеты всех профессиональных спортсменов. Максимум белков — рыба, куриная грудка, морепродукты — и минимум жиров, углеводов, фруктов. Иногда можно употреблять зеленые овощи. За пять-шесть дней на таком меню можно сбросить пару лишних килограммов. Главное — сочетать правильное питание с физическими нагрузками: кардиотренировки, занятия на эллипсоиде, силовые упражнения и, конечно же, танцы.

— Какие еще диеты, кроме белковой, вы пробовали на себе?

— Я очень склонна к полноте, и, если бы не моя работа над собой, жизнь в движении, мотивация и любовь к творчеству, я вряд ли представляла бы нашу страну на мировых конкурсах красоты. Я выхожу на сцену в легких костюмах, и мне важно выглядеть безупречно, чтобы на сцене я думала о песне, а не о том, чем бы прикрыть складки на животе. По натуре я перфекционист, я готова работать над собой — это лучше, чем плакать, читая отзывы в интернете, и корить себя за несовершенство. Я перепробовала все диеты, прекрасно знаю, как сочетать продукты, наверное, скоро уже смогу сама стать диетологом. (Смеется.)

Татьяна Котова: «Тренировать надо не только мышцы, но и настроение»

На самом деле люди творческих профессий склонны впадать в крайности — у нас нет серого цвета: либо черный, либо белый; либо карнавальное настроение, либо драматичное. И именно эти крайности часто приводят к тому, что вес скачет и фигура то выглядит идеальной, то как после картошки и котлет. Я позволяю себе один день в неделю есть все что хочу — организм готов с этим справиться. В остальное время держу себя в ежовых рукавицах. Прием пищи пять-шесть раз в день небольшими порциями, желательно все варить на пару или запекать. Иногда можно провести разгрузочный день на зеленых яблоках или на огурцах — в течение дня съесть около двух килограммов. И, конечно, не забывать пить воду — не менее двух литров.

Спасибо природе и родителям

— Вы прибегали к пластической хирургии?

— Я не совсем понимаю девушек, которые меняют свою внешность до такой степени, что их перестают узнавать близкие люди. Особенно тяжело бывает их любимым мужчинам — иногда они даже не представляют себе, как их возлюбленная выглядела до операций и, следовательно, как будут выглядеть их будущие дети. Но я могу понять тех, у кого реально есть проблемы с внешними данными, кому для ощущения гармонии нужно изменить, например, форму носа. Так бывает, что человек меняет не только нос, но и характер, уходят комплексы, и жизнь становится более насыщенной и успешной.

Татьяна Котова: «Тренировать надо не только мышцы, но и настроение»

Слава Богу, у меня не было такой необходимости — спасибо природе и родителям за те данные, которыми они меня наградили, и моей работе над собой. Но не все верят в то, что моя внешность от природы. Однажды я прочитала в интернете высказывание о том, что у меня, оказывается, удалены ребра ради тонкой талии. Посмеялась от души.

— С такой фигурой у вас, наверное, не возникает никаких проблем с подбором купальников?

— На самом деле мне очень сложно выбрать идеально сидящий купальник. Когда я прихожу в магазин, консультанты не всегда могут найти мой размер, поскольку у меня большая чашка и узкая спина. Правда, в последнее время в магазинах стало появляться все больше нестандартных моделей, и это, конечно, радует. Бутики, где продают купальники и нижнее белье, моя слабость. Я обожаю туда заглядывать и выбирать что-то новое, интересное, необычное.

Я вообще очень люблю шопинг, но в магазины хожу только протоптанными дорожками — точно знаю, в какой и зачем мне нужно зайти. Очень люблю магазины домашней одежды, аксессуаров, очков и косметики — у меня такое количество профессиональной косметики, что уже, кажется, могу открыть магазин для визажистов.

А еще я все время покупаю какие-то полюбившиеся вещи. Например, если мне надо приобрести обувь или сумку, я, вполне возможно, уйду из магазина не с туфлями, которые мне в данный момент действительно нужны, а с тем, что у меня уже дома и так есть в большом количестве. И вот над этой историей мне явно надо поработать, чтобы изменить привычку покупать все время одно и то же. (Смеется.)

Татьяна Котова: «Тренировать надо не только мышцы, но и настроение»

Плохих поездок не было

— Когда вы отправляетесь к морю, сколько чемоданов с собой берете? Что обязательно должно лежать в чемодане?

— Обычно я беру один чемодан, куда складываю купальники, рубашки, парео, кепку, солнцезащитные средства и книги под любое настроение — иногда мне хочется почитать художественную прозу, иногда что-то интересное по психологии и мотивации. Еще беру с собой сумку для будущих покупок, потому что часто занимаюсь шопингом именно на отдыхе. И чтобы не ломать голову, куда потом складывать добычу, я беру проверенную удобную сумку, которая в пустом виде легко помещается в мой чемодан.

Татьяна Котова: «Тренировать надо не только мышцы, но и настроение»

— Есть у вас любимое место для летнего отдыха? Или вы каждый раз экспериментируете, исследуете новые города?

— У меня нет мест, в которые я отправлялась бы каждый год. Я люблю экспериментировать, открывать города и страны. Есть, конечно, любимые места, куда хочется вернуться года через три, я их отмечаю для себя, но тяга к новым путешествиям сильнее. Откровенно плохих, провальных поездок в моей жизни пока не было, либо память их начисто стерла. Самые же лучшие каникулы в моей жизни прошли в Америке, где я окунулась в потрясающий танцевальный микс — во время поездки мне удалось попробовать разные направления, ритмы, ощущения. А поскольку я очень люблю танцы, этот отдых мне запомнился больше всего.

В последнее время я отдаю предпочтение латинским ритмам. Я только недавно выбрала для себя этот путь, почувствовала, что латина — это мое, и пока планирую развиваться в этом направлении. Все мои друзья знают меня как жизнерадостного человека, и именно это состояние и настроение я хочу транслировать со сцены. Мне нравится зажигать и вдохновлять людей.

Фото из личного архива Татьяны Котовой

   


 

Татьяна Котова

Родилась: 3 сентября 1985 года в Ростовской области

Образование: окончила экономический факультет Южного федерального университета, получила специальность «антикризисный управляющий»

Карьера: в 2006 году завоевала титул «Мисс Россия» и получила возможность представлять Россию на конкурсах красоты «Мисс Мира — 2007» и «Мисс Вселенная — 2007». С марта 2008 года по апрель 2010 года была солисткой группы «ВИА Гра». В настоящее время занимается сольной карьерой, записывает треки, активно гастролирует, снимает клипы.

Награды: номинации на премию RU.TV «Самое сексуальное видео»

 


Источник →

Ключевые слова: Интервью, Книги
Опубликовано 08.08.2018 в 07:05
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Новости
Дана Борисова отказалась от гонорара за передачу, посвященную Евгению Осину

Дана Борисова отказалась от гонорара за передачу, посвященную Евгению Осину

Телеведущая Дана Борисова рассказала своим подписчикам Instagram о том, что приняла участие в съемках передачи посвященной судьбе Евгения Осина. «Сегодня

23 ноя, 14:20
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Крис Зилка хочет «выцыганить» у Пэрис Хилтон подаренное кольцо за 2,75 миллиона долларов

Крис Зилка хочет «выцыганить» у Пэрис Хилтон подаренное кольцо за 2,75 миллиона долларов

Американский актер и модель Крис Зилка требует от бывшей невесты, легендарной светской львицы Пэрис Хилтон, которая на днях расторгла с ним помолвку, верн

23 ноя, 14:15
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Наталья Бочкарева стала матерью вопреки страшному диагнозу

Наталья Бочкарева стала матерью вопреки страшному диагнозу

Легкомысленную Дашу Букину из ситкома «Счастливы вместе», в исполнении Натальи Бочкаревой, знает вся страна. И хотя актриса снималась в других более серьезн

23 ноя, 14:09
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Звезды
Эмин: «Сейчас я абсолютно счастлив и надеюсь это счастье сохранить»

Эмин: «Сейчас я абсолютно счастлив и надеюсь это счастье сохранить»

— Чем вы порадуете в ближайшее время своих поклонников? — Двумя новыми альбомами. Один русскоязычный «Неба не боялись», во втором — песни на

21 ноя, 07:00
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Звездные красотки, вышедшие замуж за простых парней

Звездные красотки, вышедшие замуж за простых парней

Катерина Шпица Популярная актриса ответила «да» своему молодому человеку Руслану Панову. Жених работает фитнес-тренером и абсолютно не стесняется бол

20 ноя, 17:42
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Елена Север. Слово звездного редактора «ТЕЛЕНЕДЕЛИ»

Елена Север. Слово звездного редактора «ТЕЛЕНЕДЕЛИ»

Неделя была насыщенной на события. Красивым финальным аккордом закончился последний съемочный день комедии «Ребра», где я играла вместе с Дмитрием Нагиев

20 ноя, 15:38
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Кино
В кинотеатрах с 9 августа

В кинотеатрах с 9 августа

«Шпион, который меня кинул» / The Spy Who Dumped Me 16+ Комедия/экшен США, 2018, 116 мин Режиссер

8 авг, 08:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
В кинотеатрах с 19 июля

В кинотеатрах с 19 июля

Клуб миллиардеров / Billionaire Boys Club 18+ Триллер / драма США , 2018, 100 мин Режиссер: Джеймс Кокс В ро

18 июл, 13:54
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
В кинотеатрах с 16 августа

В кинотеатрах с 16 августа

«Mamma Mia! 2» / Mamma Mia! Here We Go Again 12+ Комедия/драма/мюзикл Великобритания-США, 2018, 114 мин Режиссер: Ол Паркер В ролях: Лили

15 авг, 19:03
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Читать
Сейчас обсуждают
Первый канал ответил на требование убрать Стриженову из «Время покажет»

Первый канал ответил на требование убрать Стриженову из «Время покажет»

Екатерина Стриженова останется в ток-шоу «Время покажет» на «Первом канале», несмотря на недовольство зрителей, сообщает «Ура.ру» со ссылкой на источник на

8 окт, 18:28
-8 21
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Соседи говорят, что Жанна Агузарова уже год не выходит из квартиры

Соседи говорят, что Жанна Агузарова уже год не выходит из квартиры

Жанна Агузарова, исполнительница хитов 1980-х «Желтые ботинки» и «Звезда», всегда славилась своей эпатажностью от одежды до манеры общения. Себя она называл

23 ноя, 14:03
0 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0