Михаил Беляев предлагает Вам запомнить сайт «TELE.ru - он-лайн журнал о звёздах»
Вы хотите запомнить сайт «TELE.ru - он-лайн журнал о звёздах»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

10 актрис, которым не стыдно выйти на пляж в свои «40+»

развернуть

10 актрис, которым не стыдно выйти на пляж в свои «40+»

1. Оксана Фандера (49 лет)

Супругу Филиппа Янковского по праву считают одной из самых красивых актрис отечественного шоу-бизнеса. Когда-то она активно участвовала в модных показах. В 1988 году Оксана заняла почетное второе место на первом в СССР конкурсе
красоты «Московская красавица». Сегодня она мама двоих детей — 26-летнего Ивана и 21-летней Елизаветы. Фандера занимается йогой, предпочитает не сидеть на месте и все время быть в движении: больше гулять пешком, заниматься любимыми делами или, в конце концов, хлопотать по дому. «Главное в человеке — это внутренняя гармония и уверенность в себе, — убеждена Оксана. — Не думайте о возрасте, наслаждайтесь сегодняшним днем».

10 актрис, которым не стыдно выйти на пляж в свои «40+»
Фото: East News


2. Ольга Кабо (49 лет)

Еще одна обладательница чудесных форм — актриса Ольга Кабо. У нее тоже двое детей — 18-летняя Татьяна и 4-летний Виктор. Специально для журнала «ТЕЛЕНЕДЕЛЯ» Ольга согласилась принять участие в фотосессии в купальных нарядах. Тираж разошелся «на ура», и сотрудники редакции уверяют — скрывать и ретушировать там нечего. Секрет стройности актрисы прост: «Необходимо придерживаться правильного питания. Не начинать день с плохих мыслей, а если уж встала не с той ноги, ляг обратно: поспи или полежи, подумай, настройся, но ни в коем случае не начинай утро с негатива. Любите свое дело, а если оно не по душе — найдите другое. Не пропускайте тренировки в спортивном зале и обязательно делайте по утрам зарядку!»

10 актрис, которым не стыдно выйти на пляж в свои «40+»
Фото: Global Look Press


3. Анастасия Заворотнюк (46 лет)

Отечественная «прекрасная няня» всегда славилась своей миниатюрной фигурой. У Анастасии двое детей — 21-летняя Анна и 17-летний Майкл. Заворотнюк считает, что здоровый сон, движение и, конечно, правильно питание — необходимые условия прекрасного самочувствия. «Не берите в качестве установки мысль — у меня тут не так, здесь не то, — говорит Анастасия. — Далеко не все красивые девушки с модельными формами счастливы. Знаете, почему? Все счастье им портят зависть и злоба. Научитесь любить себя и по-доброму относиться к окружающим. Вот увидите — помогает».

Анастасия не любит жирное, отдает предпочтение постному мясу, овощам и салатам с оливковым маслом. А пресс можно и дома покачать…

10 актрис, которым не стыдно выйти на пляж в свои «40+»
Фото: Global Look Press


4. Юлия Высоцкая (43 года)

Актриса успевает все — служить в театре, сниматься в кино, воспитывать детей (18-летнюю Марию и 14-летнего Петра), вести авторскую программу и поддерживать любимого мужа, режиссера Андрея Кончаловского, во всех его начинаниях.

Сохранять отличный внешний вид ей помогают целеустремленность и…бег — любимое увлечение. «Муж говорит: перестань себя рвать, сколько ты сегодня километров сделала? — рассказывает Юлия. — Просыпаться в 5 утра и наслаждаться девственной природой — это ли не удовольствие? А вокруг никого. Для меня это настоящий заряд сил и эмоций». Вот он, секрет молодости и красоты!

10 актрис, которым не стыдно выйти на пляж в свои «40+»
Фото: instagram.com


5. Ирина Салтыкова (53 года)

Популярную певицу 1990-х можно отнести и к числу актрис — хотя бы благодаря роли в фильме «Брат-2», где Ирина сыграла с Сергеем Бодровым младшим. В начале своего звездного пути Салтыкова весила 52-53 кг, и с тех пор ее вес не изменился. Ирина старается не переедать. Но если уж позволила себе внушительную порцию пельменей, то позже, будь добра, съешь меньше, чем привыкла. Подход действенный и помогает вырабатывать характер.

10 актрис, которым не стыдно выйти на пляж в свои «40+»
Фото: Арсен Меметов


6. Ирина Безрукова (52 года)

На днях актрисе исполнилось 52 года. Позади у нее — сложные времена: смерть единственного сына, развод с мужем. Но Безрукова не отчаивается. Она показывает и доказывает всем, что возраст внешнему виду не помеха. Ирина очень щепетильна в вопросе питания — употребляет мясо два раза в неделю, в основном ест овощи и пьет много воды. Кроме того, Безрукова старается как следует высыпаться. «Сон для женщины — залог здорового внешнего вида и отсутствия синяков под глазами», — говорит актриса.

10 актрис, которым не стыдно выйти на пляж в свои «40+»
Фото: instagram.com


7. Ингеборга Дапкунайте (54 года)

Любимица интеллектуальных режиссеров, Ингеборга совершенно не боится старости. Зачем бояться того, что ты не в силах предотвратить? Как говорит актриса: «Если не можешь повлиять на ситуацию, не стоит тратить душевные силы на переживания о ней». Она активно занимается спортом три-четыре раза в неделю. «Главное — правильно составить упражнения и выполнять их, — убеждена Дапкунайте. — Некоторые можно делать с бутылкой воды вместо гантелей. Было бы желание». Помимо фитнеса, актриса занимается йогой и пилатесом.

10 актрис, которым не стыдно выйти на пляж в свои «40+»
Фото: East News


8. Рената Литвинова (50 лет)

В юности Литвинова активно занималась легкой атлетикой. Диета актрисы проста: меньше есть и чаще устраивать разгрузочные дни. «Например, можно три дня пить красное сухое вино вприкуску с сыром, — говорит Литвинова. — Хорошее вино снимает нервозность, укрепляет сосуды и оказывает прекрасное антиоксидантное действие. Вообще не понимаю людей, которые не пьют». В среднем Рената спит 5-6 часов в сутки. У актрисы очень плотный рабочий график, при этом она прекрасно выглядит и полна энергии.

10 актрис, которым не стыдно выйти на пляж в свои «40+»
Фото: Пресс-служба Tatler


9. Наталья Андрейченко (60 лет)

Няня-волшебница Мэри Поппинс в свои годы отлично выглядит, она молода и душой, и телом. При этом далеко не все знают, что Наталья дважды пережила клиническую смерть. Этот опыт помог актрисе сделать важные выводы. «Я поняла, что я не есть это физическое тело, — говорит Андрейченко. — И еще меня осенило: если в последние секунды ты молишься или просишь о помощи за кого-то другого, а не за себя, то ты остаешься жить». Врачи утверждали, что Наталья вряд ли когда-нибудь сможет двигаться. Но, вопреки мрачным прогнозам, она вернулась к полноценной жизни. Важную роль в процессе реабилитации сыграла йога. Сейчас Наталья проживает в Мексике — она открыла там духовный центр и помогает другим справляться с невзгодами.

10 актрис, которым не стыдно выйти на пляж в свои «40+»
Фото: East News


10. Нонна Гришаева (45 лет)

Видели фигуры актрисы в фильме «День выборов 2», где она щеголяет в элегантном красном комбинезоне? Так вот, никакого утягивающего белья на Нонне не было. Поддерживать прекрасную форму актрисе помогают несколько простых правил. Не употреблять фастфуд, не объедаться сладким, копченным и жаренным. Есть как можно больше морепродуктов, потому что они богаты аминокислотами, которые так необходимы для поддержания молодости и отличной фигуры. Как только выдается свободное время, актриса и художественный руководитель Московского областного государственного театра юного зрителя идет в бассейн. А плавание, как известно, отличный тренажер для всех частей тела.

10 актрис, которым не стыдно выйти на пляж в свои «40+»
Фото: East News


 


Источник →

Ключевые слова: Частная жизнь
Опубликовано 14.04.2017 в 12:45

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Василич
Василич 14 апреля 17, в 19:34 * Текст скрыт развернуть
-2
Александр КОПЫТОВ
Александр КОПЫТОВ 14 апреля 17, в 20:39 Салтыкова и Нонна!!!!! Текст скрыт развернуть
5
павел калугин
павел калугин 14 апреля 17, в 21:28 особенно заворотнюк........................... Текст скрыт развернуть
0
Felix Llayqui Orosco
Felix Llayqui Orosco 15 апреля 17, в 00:13 mis saludos para todas la bellas de mente y corazon, así como ve su cuerpo fisico Текст скрыт развернуть
0
Владимир Сидоров
Владимир Сидоров 15 апреля 17, в 01:00 Старое БУ и есть старое БУ, как не рыпайся, а знай свое место "за 50" ))) Текст скрыт развернуть
-11
Ирина epoxина
Ирина epoxина Владимир Сидоров 16 апреля 17, в 22:06 Ну где Ваше место , всем и так понятн, что в 20 , что в 50! Текст скрыт развернуть
7
walter Lerche
walter Lerche 17 апреля 17, в 19:29 Ну и чего тут стыдного, мне 65 и мне тоже не стыдно. Для этого пляжи и существуют. Текст скрыт развернуть
1
alex de la fer
alex de la fer 18 апреля 17, в 16:50 да бросте ВЫ!эти тока по рублёвским саунам,да по мальдивам шмыркают.никто их,кроме фотографоф и не видит.в Сочи видел бабусек и под 70.форы этим фотошопам на раз дадут. Текст скрыт развернуть
1
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 8
Новости
Выставка «АНАТОМИЯ КУБИЗМА»

Выставка «АНАТОМИЯ КУБИЗМА»

Адрес: ул. Волхонка, 12 (м. Кропоткинская) Сайт: arts-museum.ru Цена билетов: 500 руб. Ядро экспозиции — тетрадь с эскизами Пабло Пикас

18 авг, 19:22
0 0
«Это недоделанность» — Дельфин раскритиковал Монеточку

«Это недоделанность» — Дельфин раскритиковал Монеточку

20-летняя певица Монеточка стала своеобразной сенсацией уходящего лета. Ее хиты звучат на всех пляжных дискотеках, и этот факт не может не задевать звезд от

17 авг, 18:52
0 0
Скончался автор сотни хитов Николай Зиновьев

Скончался автор сотни хитов Николай Зиновьев

17 августа не стало выдающегося поэта современности, автора сотен хитов Николая Зиновьева. Последние годы жизни Зиновьев боролся с болезнью Паркинсона из-за

17 авг, 18:17
0 0
Звезды
Андрей Аверин и Зураб Матуа: «Музыка накладывает определенные требования к юмору Comedy Club»

Андрей Аверин и Зураб Матуа: «Музыка накладывает определенные требования к юмору Comedy Club»

Андрей Аверин и Зураб Матуа — резиденты Comedy Club, которые отвечают за музыкальность главного юмористического шоу страны. 25 и 26 августа в 19:00 на ТНТ4

18 авг, 08:00
0 0
Горячие штучки: Ольга Бузова, Аня Чиповская, Ольга Серябкина, участницы шоу «Холостяк» и др. Часть 2

Горячие штучки: Ольга Бузова, Аня Чиповская, Ольга Серябкина, участницы шоу «Холостяк» и др. Часть 2

Продолжение. Начало тут 26. Аня ЧИПОВСКАЯ, актриса: Фото: instagram.com/chi_pa 27. Наталья ЧИСТЯКОВА-ИОНОВА (ГЛЮ

16 авг, 18:04
0 0
На прицеле: кто угрожает детям звезд?

На прицеле: кто угрожает детям звезд?

Выкуп за первенца Своей жизнью дорожишь не всегда, но за родную кровь наверняка отдашь все, что у тебя есть. Вот логика, которой руководствуют

16 авг, 17:06
0 0
Кино
Интересные факты о фильме «Курьер»

Интересные факты о фильме «Курьер»

А знаете ли вы, что: Карен Шахназаров был не только режиссер и сценарист этого фильма (в соавторстве с Александром Бородянским), но и автором одноименной

29 дек 16, 09:00
+49 37
Джон Уик 2

Джон Уик 2

Во всех своих фильмах Киану Ривз играет более-менее себя: парня-отшельника без возраста, который не слишком любит людей и всегда надевает черное. В первом «

8 фев 17, 13:02
+13 8
Энциклопедия «Звездных войн», от А до Я

Энциклопедия «Звездных войн», от А до Я

А Адмирал Акбар Командующий флотом повстанцев, бывший раб Империи. Немного похож на осьминога (но, тсс!, мы вам этого не говорили). Впервые появился в

15 дек 16, 09:00
+9 2
Читать
Сейчас обсуждают
Гойко Митич: «Я — жертва своей работы, из-за нее не создал семьи»

Гойко Митич: «Я — жертва своей работы, из-за нее не создал семьи»

— Помните, когда вы впервые побывали в нашей стране? Какие перемены видите в Москве? — В этот приезд все время работал и смотрел на город из

16 авг, 07:00
0 1
Министр культуры запретил выступления Киркорова

Министр культуры запретил выступления Киркорова

Филипп Киркоров с успехом выступил в ходе фестиваля «Жара» в Баку. При этом гримерка российского короля эстрады находилась рядом со звездой Азербайджана Пол

31 июл, 13:37
0 2