Евгений Павлищев предлагает Вам запомнить сайт «TELE.ru - он-лайн журнал о звёздах»
Вы хотите запомнить сайт «TELE.ru - он-лайн журнал о звёздах»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Снова здорова

развернуть

Снова здорова

Прежде всего, нужен грамотный завтрак, меню которого и будет рецептом чудодейственного целительного бальзама. Что можно и нужно подать на стол? Наваристый мясной бульон с чесноком и зеленью, пышущую жаром яичницу с ветчиной, а также квашеную капусту, моченые яблоки и мороженую клюкву (их главный козырь — обилие витамина С). Кроме того, на столе непременно должно быть много жидкости! А именно: зеленый чай или соки (предпочтение отдаем натуральным), минеральная вода без газа, отвар шиповника, капустный или огуречный рассол — средство, проверенное временем и многими обстоятельствами.

Важно:

правильный «похмельный» завтрак способствует нормализации процесса метаболизма и, соответственно, скорейшему избавлению от остатков алкоголя.

Муж, примите душ!

Правильный «опохмелочный» душ должен быть контрастным. Начинать надо с теплой воды. Стоять под ней нужно примерно полминуты, потом включить холодную воду и суметь продержаться под ней секунд этак 15-20. Потом снова делаем воду потеплее и так далее. Для того чтобы почувствовать себя заново родившимся, нужно примерно три цикла. Непременное условие — с каждым разом «холодный» период надо удлинять. Цель этой действенной процедуры — улучшить обменные процессы и потоотделение, включить терморегуляторный и иммунный механизмы, активизирующие внутренние резервы организма.

Важно: контрастный душ категорически противопоказан тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, нарушением кровообращения мозга и тромбофлебитом. В этих случаях геройствовать ни в коем случае не стоит.

Одной таблетки явно недостаточно

Еще один способ избавиться от похмелья — медикаменты. Благо аптеки, наученные горьким опытом, будут во всеоружии. Что именно стоит купить? Прежде всего, вам понадобятся обезболивающие и тонизирующие средства — пенталгин, аспаркам, аспирин. Найти ответ на вечный вопрос: «За что мне это?!» они не смогут. Но от головной боли избавят гарантированно. В случае неприятного запаха изо рта (ну что греха таить, бывает!) поможет витамин В6 в ампулах: выливаем 2 ампулы в стакан воды и выпиваем единым махом. Для нормализации работы нервной системы нужно принимать глицин — каждый час кладем таблетку под язык и чувствуем, как приходит оно — облегчение.

Важно: если есть возможность подкрепить себя еще и сном — сделайте это. Врачи уверяют, что сон сам по себе является хорошим средством детоксикации, и они абсолютно правы.

Снова здорова
Фото: istock.com/Gettyimages.ru

Как помочь желудку?

Вкусное — совсем не значит диетическое. И будем откровенны, череда новогодних праздников — это тяжкое испытание для наших желудков. Жирное кушали? Конечно. Острое, сладкое, соленое ели? Не без того. А значит, теперь самое время приводить в порядок систему пищеварения.

План примерно таков:

  • Снижаем калорийность питания — суточная доза не должна превышать 1200 ккал.
  • Едим продукты, способствующие выведению токсинов из организма. Это гречка, цветная капуста, огурцы, морковь, калина, семечки.
  • Белковую поддержку осуществляем при помощи творога, яиц, отварного мяса.
  • Не забудьте про кисломолочку — бифидок, кефир, ряженку, айран и тан.
  • Пейте минеральную воду без газа — она нормализует секреторную функцию желудка.

Лучшие антипохмельные супы

  • Солянка, рассольник, щи — насыщают витамином С, восстанавливают солевой баланс, ускоряют вывод токсинов.
  • Борщ — богат витаминами и хорош даже без мяса, потому как овощ­ной бульон лучше усваивается организмом.
  • Уха и рыбный суп — в рыбе содержатся ценные омега-3 жирные кислоты, которые помогут поднять настроение. Кроме того, в уху можно влить рюмку водки или обычного белого вина.
  • Овощные и крупяные супы — тоже снабжают организм витаминами и естественными сахарами. Вдобавок крупы и лапша обладают абсорбирующим действием.



Комментарий специалиста

Николай Чередниченко, нарколог, к.м.н.:
— После 40 лет практически каждый обзаводится букетом разнообразных хронических заболеваний — будь то сахарный диабет, ишемическая болезнь сердца или гипертония. Похмелье на фоне таких заболеваний чревато очень серьезными последствиями — вплоть до летального исхода. В этом случае консультация врача будет совершенно не лишней. Больным же людям помощь специалистов понадобится обязательно. Для них единственный способ избавиться от похмельного синдрома — бросить пить. На первой стадии болезни это возможно сделать при минимуме врачебного воздействия и с очень стойким эффектом, жаль только, что на этом этапе к нам обращается не более 1 % пациентов. К сожалению, люди, начав праздновать Новый год, очень быстро уходят в запой на неделю, а то и на весь январь. Это уже серьезная проблема, лечение требуется гораздо более длительное.

 


Источник →

Ключевые слова: Здоровье
Опубликовано 07.01.2018 в 08:00

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Новости
У Даны Борисовой был наркотический срыв

У Даны Борисовой был наркотический срыв

Сегодня в Нагатинском суде Москвы прошло заседание по поводу определения юридических рамок общения телеведущей Даны Борисовой с десятилетней дочерью Полиной

16 янв, 19:00
+1 0
Мама Тимати рассказала, почему внучка закатывает истерики

Мама Тимати рассказала, почему внучка закатывает истерики

Рэпер Тимати сделал паузу в своей карьере и теперь вместе с дочкой отдыхает на райском курорте. Певец подарил любимой дочке первую доску для серфинга, учит

16 янв, 18:54
0 0
Лазарев отдыхает с сыном в Майями

Лазарев отдыхает с сыном в Майями

Сергей Лазарев — настоящий мастер интриги. Чуть больше года назад он внезапно объявил, что у него есть сын двух с половиной лет от роду. При этом певец не н

16 янв, 18:28
0 0
Звезды
Юлия Барановская: «Мои дети загружены больше, чем я»

Юлия Барановская: «Мои дети загружены больше, чем я»

Деловая девушка Многие девушки еще со школы начинают задумываться о том, в каком платье они будут выходить замуж и сколько детей у них родится. Я мечтала

17 янв, 08:00
0 0
Ая: «Гибсон считает мою дочь щенком»

Ая: «Гибсон считает мою дочь щенком»

Гибсон в нашей семье почти шесть лет живет. По паспорту он Флажалет Цирцей, но это имя никто из нас выговорить не может, поэтому пес получил кличку Гибсон (

16 янв, 08:00
+1 0
Александр Ревва: «Моя тактика — добром прямо в челюсть!»

Александр Ревва: «Моя тактика — добром прямо в челюсть!»

После съемок Александр рассказал TELE.RU, почему надо отвечать добром на зло, какой мечтает поставить мюзикл и почему для его семьи буква «А» — магическая.

15 янв, 23:00
0 0
Кино
Интересные факты о фильме «Курьер»

Интересные факты о фильме «Курьер»

А знаете ли вы, что: Карен Шахназаров был не только режиссер и сценарист этого фильма (в соавторстве с Александром Бородянским), но и автором одноименной

29 дек 16, 09:00
+42 35
Джон Уик 2

Джон Уик 2

Во всех своих фильмах Киану Ривз играет более-менее себя: парня-отшельника без возраста, который не слишком любит людей и всегда надевает черное. В первом «

8 фев 17, 13:02
+13 7
Энциклопедия «Звездных войн», от А до Я

Энциклопедия «Звездных войн», от А до Я

А Адмирал Акбар Командующий флотом повстанцев, бывший раб Империи. Немного похож на осьминога (но, тсс!, мы вам этого не говорили). Впервые появился в

15 дек 16, 09:00
+9 2
Читать
Сейчас обсуждают
87-летнего Ивана Краско бросила молодая жена

87-летнего Ивана Краско бросила молодая жена

Еще совсем недавно Наталья Краско буквально плакалась, что их семья испытывает большие финансовые трудности, что иногда у нее нет денег даже на проезд в

16 янв, 14:46
0 1
Алиса Аршавина отказалась от мужа и детей

Алиса Аршавина отказалась от мужа и детей

После сразу двух скандалов, в которых засветилась «майор ФСБ» Аршавина, она решила кардинально изменить свою жизнь. Алиса обновила свой профиль в Instagr

15 янв, 10:35
-2 1